Ces gestes que je fais avant d'aller me coucher

Pour réussir à avoir une bonne nuit de sommeil, il est important d'avoir quelques petits gestes qui vous permettront de vous mettre au lit de bonne humeur mais surtout qui vous aideront à vous endormir en toute tranquillité...

 → Découvrez dans cet article tous ces petits gestes que je fais avant d'aller me coucher et quelques conseils pour vous aider à vous endormir à votre tour...

Avoir une bonne hygiène de vie passe aussi par le sommeil, veuillez à respecter le nombre d'heure de sommeil recommandé, à savoir minimum 7 heures pour un adulte. Trop peu, vous serez encore fatiguée mais sachez que encore plus, vous le serez toute autant... Veuillez également à respecter les signaux d'endormissement qui vous indiqueront à quel moment aller vous coucher.

Confession d'une jeune mariée

Après vous avoir réalisé mon article où je me confiais à vous juste avant la fête de mon mariage, vous avez été nombreuses à me poser des questions à propos de ma nouvelle vie...

→ J'ai donc décidé de vous réaliser le même type d'article que celui que j'avais fais juste auparavant afin de répondre à toute vos interrogations sur le sujet...

Comment je m'organise dans ma nouvelle vie ?

Je vous ai réalisé un petit article la semaine dernière sur comment entreprendre et gérer sa nouvelle vie de jeune mariée, je vous retrouve donc cette semaine avec un nouvel article pour tout vous dire à propos de mon organisation afin que vous puissiez vous faire une image de celle-ci et pourquoi pas vous en inspirez...